Podcast: TUỔI DẬY THÌ LÀ Gì?
Vui chơi giúp trẻ rèn luyện các kỹ năng quan trọng và xây dựng thế mạnh 
Là một quý cô văn phòng, chị em không thể tránh việc ngồi máy lạnh suốt 8 tiếng/ ngày, 5 ngày/ tuần. Đặc biệt là trong những ngày nắng nóng đỉnh điểm, khi nhiệt độ ngoài trời tăng cao, chuyện phụ thuộc vào không khí điều hòa gần như 24/7 là bình thường.
Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được rằng máy lạnh chính là "kẻ thù" của làn da. Không chỉ lấy đi độ ẩm, thiết bị này còn làm thất thoát chất dinh dưỡng từ làn da, một loạt những vấn đề như: da khô héo, bong tróc và xỉn màu, hay tệ hơn là lão hóa nhanh.
Nếu không có biện pháp nuôi dưỡng đúng cách, làn da sẽ xấu đi trông thấy dù chưa hết mùa Hè vì thói quen sống trong máy lạnh cả ngày dài.
Vậy, đâu là những bí kíp chăm sóc làn da tiếp xúc với máy lạnh cả ngày dài? Tham khảo những gạch đầu dòng dưới đây!
1. Đừng bỏ qua kem chống nắng
Dù ngồi trong môi trường máy lạnh mát mẻ và ánh nắng không chạm đến được, nhưng làn da vẫn cần được bảo vệ bởi một lớp kem chống nắng. Bởi tia UV có thể xuyên qua kính cửa sổ và gây hại cho da của bạn trong khi bạn đang ngồi trong phòng. Chưa hết, nhiều loại đèn điện và thiết bị điện tử cũng có thể phát ra ánh sáng xanh, làm tăng tốc độ lão hóa của làn da.
Một số loại kem chống nắng có thành phần dưỡng ẩm và chất chống oxy hóa như vitamin E, C, beta-caroten... sẽ giữ cho da của bạn khỏe mạnh và bảo vệ khỏi tác hại của các gốc tự do.
Ngoài ra, bạn nên lưu ý lựa chọn những sản phẩm chống nắng không làm cho da của bạn bết dính hoặc gây khó chịu, đặc biệt là khi bạn ngồi trong môi trường máy lạnh. Chọn kem chống nắng có kết cấu nhẹ, dễ thẩm thấu và không gây nhờn là lý tưởng nhất.
2. Xịt khoáng là bước cần thiết
Nếu tiếp xúc với máy lạnh trong thời gian dài, làn da sẽ bị khô do độ ẩm của da bị cạn kiệt. Chính vì vậy, để không làm thất thoát độ ẩm, chị em văn phòng nên chuẩn bị cho mình chai xịt khoáng dưỡng da và sử dụng chúng sau một hoặc hai giờ.
Tuy nhiên, không phải sản phẩm xịt khoáng nào cũng có thể cấp ẩm tức thì cho làn da một cách hiệu quả. Nếu sử dụng loại sản phẩm chỉ là nước tinh khiết, cộng thêm hương liệu và cồn… làn da còn trở nên khô hơn.
Một lọ xịt khoáng có thể đảm đương nhiệm vụ cấp ẩm cho da nên chứa thành phần như: HA, Glycerin hay Niacinamide.
3. Phải thoa kem dưỡng ẩm vào buổi sáng
Nhiều chị em thường có thói quen thoa kem dưỡng ẩm vào buổi tối nhưng lại quên mất rằng, làn da cũng cần được bảo vệ bởi một lớp kem dưỡng vào ban ngày. Đặc biệt là trong môi trường máy lạnh, luồng không khí sẽ khiến độ ẩm trong da bị thất thoát, dẫn đến những hệ quả như: da bóng dầu, nổi nhiều mụn hơn, xỉn màu và về lâu dài còn hình thành nếp nhăn, khiến da chảy xệ. Do đó, đừng quên skincare bước này trước khi ra khỏi cửa mỗi sáng.
Khi chọn kem dưỡng ẩm ban ngày, điều chị em cần quan tâm chính là chọn loại kem dưỡng ẩm có kết cấu mỏng nhẹ, ghi chú non-comedogenic (không gây tắc lỗ chân lông, sinh mụn).
4. Giữ cho cơ thể đủ nước
Làn da vẫn sẽ khô héo, thiếu sức sống dù bạn có chăm sóc kỹ lưỡng đến đâu nếu cơ thể không có đủ nước. Vì vậy, chỉ dưỡng ẩm làn da từ bên ngoài là chưa đủ, chị em cũng cần bổ sung độ ẩm và vitamin từ bên trong thì làn da mới trở nên căng mịn và tràn đầy sức sống khi ngồi điều hòa 8 tiếng hoặc hơn mỗi ngày. Theo đó, bên cạnh việc dưỡng da với đủ các loại mỹ phẩm, các nàng cũng đừng quên nhiệm vụ uống đủ 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày và ăn nhiều rau xanh, hoa quả….
Duy trì thói quen ăn uống lành mạnh không chỉ giúp da ẩm mọng mà còn được đào thải độc tố, da sáng mịn, hồng hào từ bên trong. Uống đủ nước cũng giúp bạn tránh được tình trạng môi nứt nẻ, bong tróc bởi môi trường điều hòa.
5. Đặt máy tạo ẩm trong phòng
Khi hoạt động, máy lạnh sẽ làm giảm độ ẩm trong không khí trong phòng, gây ra tình trạng khô da, khô họng, khó thở và các vấn đề sức khỏe khác. Để giải quyết vấn đề này, máy tạo độ ẩm chính là món đồ không thể thiếu. Thiết bị này sẽ giúp tăng cường độ ẩm trong không khí bằng cách thêm hơi nước vào không khí, giúp duy trì độ ẩm ở mức độ thoải mái cho cơ thể.
Khi độ ẩm trong phòng được duy trì ở mức độ tốt, nó có thể giúp giảm các vấn đề sức khỏe và thậm chí là ngăn tình trạng da khô khốc.
