Podcast: TUỔI DẬY THÌ LÀ Gì?
Vui chơi giúp trẻ rèn luyện các kỹ năng quan trọng và xây dựng thế mạnh 4 tư thế ngủ lý tưởng cho cặp đôi Thứ Năm, 22/06/2023, 13:00
Ngủ đôi cũng là một nghệ thuật, nếu biết cách, hai người vừa gia tăng tình cảm, vừa chăm sóc được giấc ngủ và cơ thể của nhau.
"Lựa chọn những tư thế ngủ thích hợp có thể giúp cả hai thoải mái đồng thời, những đụng chạm hai cơ thể giúp tốt cho xương", bà Evany Thomas, tác giả của cuốn Ngôn ngữ bí ẩn của giấc ngủ: Hướng dẫn cặp đôi (The Secret Language of Sleep: A Couples Guide), chia sẻ. Bà cho rằng có 4 tư thế ngủ, giúp hai người có giấc ngủ ngon và đầy tình yêu.
Người nằm ngửa người nằm nghiêng. Nếu bạn là người ngủ nghiêng, mặt đối diện với bạn tình, hãy cuộn hướng về phía bạn một chút để tránh thức dậy với một cánh tay tê cứng. Người nằm ngửa nên để tay về phía mình, tránh để trên đầu để giảm bớt lực gây mỏi phần vai. Đó là lời khuyên của ông Scott D. Boden, bác sĩ, giáo sư phẫu thuật chỉnh hình và giám đốc Trung tâm cột sống Emory ở Atlanta.
Người nằm sấp người nằm nghiêng. Bạn thích ôm ấp. Anh ấy cứ than phiền rằng cả cơ thể bạn cứ hâm nóng người anh như trong một lò nướng bánh mì. Với tư thế này, anh ấy sẽ có không gian để "tỏa nhiệt", mà bạn vẫn được thỏa mãn việc ôm ấp. Người nằm sấp nên đặt một chiếc gối nhỏ dưới bụng của mình để giảm áp lực của cơ thể lên phần bụng.
Thế úp thìa cổ điển (Hai người ngủ cùng hướng - dành cho những người đau lưng dưới). Mặt chàng úp vào gáy bạn. Theo bác sĩ Todd Sinett, đồng tác giả của The Truth About Back Pain, tư thế này làm giảm áp lực lên cột sống, là một tư thế tốt cho các cặp vợ chồng mắc các chứng bệnh liên quan đến lưng. Chân bạn nên kê lên một chiếc gối nhỏ. Chiếc gối sẽ giữ lưng và chân của bạn khi thức dậy không bị tê buốt.
Nhận xét(0 Nhận xét)
Chúng tôi mong muốn nhận được nhận xét của bạn.
Bạn vui lòng nhập đầy đủ các trường có dấu *
Các tin mới hơn
- Hiệu ứng Zeigarnik và trí nhớ Thứ Sáu, 28/06/2024, 00:00
- Mối quan hệ toxic là gì? 5 dấu hiệu "tình yêu" độc hại Thứ Sáu, 17/05/2024, 14:00
- Mối quan hệ độc hại, vì sao lại khó buông bỏ? Thứ Sáu, 17/05/2024, 13:00
- 3 Đặc điểm nhận dạng một “ma cà rồng” cảm xúc? Thứ Năm, 16/05/2024, 14:00
- Liệu nỗi sợ và chấn thương tâm lý có thể giúp bạn sống tốt hơn? Thứ Sáu, 10/05/2024, 12:00
- Khi yêu thương đủ lớn mọi giới hạn điều được xóa nhòa Thứ Năm, 11/04/2024, 14:00
- MỐI QUAN HỆ LÀNH MẠNH Thứ Tư, 03/04/2024, 00:00
- Ngày Thế giới nhận thức về tự kỷ (2-4): Yêu thương, thấu hiểu, đồng hành cùng trẻ tự kỷ Thứ Ba, 02/04/2024, 00:00
- 3 điều không nên kiểm soát trong cuộc sống hôn nhân Thứ Sáu, 22/03/2024, 12:00
- Những hệ luỵ khi chồng nhận xét quá thẳng thắn về bạn đời Thứ Năm, 21/03/2024, 15:00
Các tin khác
- Áp lực đồng trang lứa ảnh hưởng thế nào đến tâm lý? Thứ Tư, 21/06/2023, 00:00
- Mối quan hệ toxic là gì? Dấu hiệu người toxic trong tình yêu Thứ Tư, 21/06/2023, 00:00
- Bạo lực lạnh là gì? Các dấu hiệu bạo lực lạnh bạn cần biết Thứ Tư, 21/06/2023, 00:00
- Hiện tượng tâm lý thú vị khi đang yêu Thứ Ba, 20/06/2023, 00:00
- Thất tình không tệ như ta vẫn tưởng Thứ Ba, 20/06/2023, 00:00
- Lệch lạc tình dục, cần góc nhìn nhân bản Thứ Ba, 20/06/2023, 00:00
- 5 hiệu ứng tâm lý áp dụng trong tình yêu Thứ Ba, 20/06/2023, 00:00
- Làm bạn với người yêu cũ: Nên hay không nên? Thứ Ba, 20/06/2023, 00:00
- Quan hệ tình dục ở người đồng tính nữ: Những điều cần biết Thứ Hai, 19/06/2023, 16:00
- Pride month là gì? Những điểu mà về pride month không thể bỏ qua Thứ Hai, 19/06/2023, 15:00
- 5 'điểm nhấn' tạo nên khí chất của phụ nữ bản lĩnh Thứ Hai, 19/06/2023, 14:00
- 11 triệu chứng cơ thể khi lo âu Thứ Hai, 19/06/2023, 13:00
