Podcast: TUỔI DẬY THÌ LÀ Gì?
Vui chơi giúp trẻ rèn luyện các kỹ năng quan trọng và xây dựng thế mạnh 4 tư thế ngủ lý tưởng cho cặp đôi Thứ Năm, 22/06/2023, 13:00
Ngủ đôi cũng là một nghệ thuật, nếu biết cách, hai người vừa gia tăng tình cảm, vừa chăm sóc được giấc ngủ và cơ thể của nhau.
"Lựa chọn những tư thế ngủ thích hợp có thể giúp cả hai thoải mái đồng thời, những đụng chạm hai cơ thể giúp tốt cho xương", bà Evany Thomas, tác giả của cuốn Ngôn ngữ bí ẩn của giấc ngủ: Hướng dẫn cặp đôi (The Secret Language of Sleep: A Couples Guide), chia sẻ. Bà cho rằng có 4 tư thế ngủ, giúp hai người có giấc ngủ ngon và đầy tình yêu.
Người nằm ngửa người nằm nghiêng. Nếu bạn là người ngủ nghiêng, mặt đối diện với bạn tình, hãy cuộn hướng về phía bạn một chút để tránh thức dậy với một cánh tay tê cứng. Người nằm ngửa nên để tay về phía mình, tránh để trên đầu để giảm bớt lực gây mỏi phần vai. Đó là lời khuyên của ông Scott D. Boden, bác sĩ, giáo sư phẫu thuật chỉnh hình và giám đốc Trung tâm cột sống Emory ở Atlanta.
Người nằm sấp người nằm nghiêng. Bạn thích ôm ấp. Anh ấy cứ than phiền rằng cả cơ thể bạn cứ hâm nóng người anh như trong một lò nướng bánh mì. Với tư thế này, anh ấy sẽ có không gian để "tỏa nhiệt", mà bạn vẫn được thỏa mãn việc ôm ấp. Người nằm sấp nên đặt một chiếc gối nhỏ dưới bụng của mình để giảm áp lực của cơ thể lên phần bụng.
Thế úp thìa cổ điển (Hai người ngủ cùng hướng - dành cho những người đau lưng dưới). Mặt chàng úp vào gáy bạn. Theo bác sĩ Todd Sinett, đồng tác giả của The Truth About Back Pain, tư thế này làm giảm áp lực lên cột sống, là một tư thế tốt cho các cặp vợ chồng mắc các chứng bệnh liên quan đến lưng. Chân bạn nên kê lên một chiếc gối nhỏ. Chiếc gối sẽ giữ lưng và chân của bạn khi thức dậy không bị tê buốt.
Nhận xét(0 Nhận xét)
Chúng tôi mong muốn nhận được nhận xét của bạn.
Bạn vui lòng nhập đầy đủ các trường có dấu *
Các tin mới hơn
- Làm thế nào để có buổi hẹn hò vui vẻ mà lại phù hợp? Thứ Bẩy, 12/04/2025, 00:00
- 50 câu hỏi để hiểu rõ hơn về một ai đó Thứ Năm, 10/04/2025, 00:00
- Cần làm gì khi trẻ mắc chứng tự kỷ? Thứ Năm, 03/04/2025, 00:00
- Trẻ tự kỷ: Tại sao sự hỗ trợ của cha mẹ lại quan trọng hơn bao giờ hết? Thứ Tư, 02/04/2025, 00:00
- 7 thói quen giúp ích cho sức khỏe tinh thần của bạn Thứ Hai, 24/03/2025, 00:00
- Bạn có phải là cha mẹ trực thăng không? Thứ Năm, 27/02/2025, 00:00
- 30 mẹo để giành được sự tôn trọng của người khác! Thứ Bẩy, 18/01/2025, 00:00
- Bạo lực tình dục có thể gây ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe Thứ Sáu, 10/01/2025, 00:00
- 20 Điểm Chung Của Những Người Có Mối Quan Hệ Tuyệt Vời Thứ Ba, 07/01/2025, 00:00
- Chấp nhận sự từ chối-Làm thế nào chúng ta có thể biến nỗi đau thành sự phát triển Thứ Hai, 25/11/2024, 00:00
Các tin khác
- Quan hệ tình dục ở người đồng tính nữ: Những điều cần biết Thứ Hai, 19/06/2023, 16:00
- Pride month là gì? Những điểu mà về pride month không thể bỏ qua Thứ Hai, 19/06/2023, 15:00
- 5 'điểm nhấn' tạo nên khí chất của phụ nữ bản lĩnh Thứ Hai, 19/06/2023, 14:00
- 11 triệu chứng cơ thể khi lo âu Thứ Hai, 19/06/2023, 13:00
- 6 biểu hiện cho thấy dù là tình bạn hay tình yêu cũng nên dừng lại Thứ Hai, 19/06/2023, 11:00
- Sản phụ ăn nhau thai của mình có bổ? Thứ Năm, 15/06/2023, 14:00
- TỔNG HỢP 10 NGUYÊN NHÂN ÍT SỮA SAU SINH MẸ CẦN BIẾT Thứ Năm, 15/06/2023, 14:00
- Theo dõi và xử trí tai biến liên quan đến nhau thai sau khi sinh Thứ Năm, 15/06/2023, 14:00
- Hỏi : Trẻ sơ sinh bị nhiễm khuẩn phổi do vỡ ối non có chữa được không? Thứ Năm, 15/06/2023, 13:00
- CÁC LOẠI KHÁNG SINH AN TOÀN CHO PHỤ NỮ CÓ THAI Thứ Hai, 12/06/2023, 16:00
- Con yêu đồng giới, cha mẹ ứng xử ra sao? Thứ Hai, 12/06/2023, 15:00
- Vỡ nước ối bao lâu thì sinh? Tìm hiểu để có sự chuẩn bị tốt nhất Thứ Hai, 12/06/2023, 15:00
